Videoen gir informasjon og veildning om ulike tilpasninger i kostholdet. Dette er en sammensatt video som viser generelle kostholdstilpasninger med tips til hvordan en kan gjøre endringer praktisk. Du kan hjelpe deg selv med å endre kostholdet. Ønsker du individuell støtte og veiledning er mitt råd å bestille individuell kostholdsplan.
Du får tilgang til videoen via Youtube linken https://youtu.be/wqYaebC1zkU øverst i siden. Du kan betale før eller etter du har sett video.
Tema videoer som kommer i denne serien.
Det kommer flere kostholdsnettkurs videoer over ulike tema innen generell kostveildening. Det vil si opplæring innen tema som:
- Hva spiser jeg egentlig og hva trenger jeg av mat og drikke?
- Kostholdsrådene -kostholdssirkelen- praktisk bruk i hverdagen.
- Næringsstoffene som gir energi, de vi øker vekten eller reduserer vekten med.
- Næringstoffene som ikke gir energi , men er nødvendig i prosesser i kroppen.
- Opplæring i analyse av eget kosthold. Lær å bruke ulike verktøy på nettet.
-Lag din egen dags- eller ukemeny tilpasset ditt behov.
De som kjøper får tilsendt videolink