Velkommen til Kostholdsnettkurs.no - stedet hvor du kan lære om sunn og balansert kosthold for å oppnå en frisk og livsstyrkende livsstil. 

Den beste medisinen er etter mitt syn å endre noe på leve- og matvanene. Vi møter ulike hindringer i forhold til hva en ønsker å kjøpe, kroppsvekt og hva en har penger til. Hva en har kunnskap om og hva en velger å tro på av kunnskapen om kosthold og vektutvikling . Det som ofte er vanskelig er hva en bringer med hjem fra butikken og hvordan matvarene og drikkene brukes. Jeg gir opplæring som kan hjelpe deg til å handle smart og sette sammen måltid på en enkel måte.

  Kostholdskursene er for de som ønsker å endre eller forbedre sine spisevaner. Ulike helseutfordringer kan  for noen gi bedre livssituasjon ved å endre hva en spiser. Individuell kostveiledning og kostplaner, se i nettbutikken . Vi tilbyr enkle og en omfattende læringsopplevelse som kombinerer teori og praktiske råd for å hjelpe deg med å nå dine kostholds-og aktivitets mål. Du velger ditt behov, for noen er en standard kostplan god hjelp. 

Nyere forskning trekker frem bærekraftig fokehelse der endrede kost- og levevaner gir helseutfordringer, som lite aktivitet, overvekt og fedme. Dette er naturlig nok et varsku når samfunnet trenger at vi er arbeidsføre og yrkesaktive lenger.

Arbeidshelsen og restarbeidsevnen synker hos personer i yrkesaktiv alder. Denne problematikken er sammensatt derfor ønsker jeg at å gjøre "vanlige folk" oppmerksom på å ta vare på selv, kan ha stor gevinst. Samfunnsøkonomisk , kanskje mest for en selv økonomisk og i livskvalitet.  

Overvekts problematikken blir også blir sett på som risikofaktor for andre helseutfordringer og sykdommer i Norge. I dag er det mye innen forskning som tyder på at slankemedisiner ikke er i stand til å hindre utviklingen.  

Jeg tror mange kan ha god hjelp av livsstilsendring og for noen en støtte under medikamentell behandling. Til syvende og sist handler dette om å tilføre kroppen det den trenger av kosthold, søvn og hvile samt fysisk aktivitet tilpasset den enkelte.

Det er mange i dette markedet som tilbyr mye ulike metoder. 

Slik er min kompetanse på området. 

Utdanningen er fra norske godkjente universitet og høyskole. 

Jeg vil bruke min kompetanse innen kosthold og ernæring. 

Er utdannet adjunkt m/tilleggs utdanning i kosthold, ernæring og fysisk aktivitet . Videre har jeg arbeidet i en årrekke som lærer i ungdomsskolen og som tidligere kokk.